Aprenda a fazer marmitas saborosas com sabor e textura de comida fresca para sua semana
- Dias 1, 2 e 3 e 6 de Abril
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100% ONLINE E GRATUITO
Aprenda a preparar marmitas perfeitas e organize sua alimentação de uma vez por todas!
você vai descobrir o método definitivo para montar, congelar e armazenar refeições sem perder sabor, sem desperdício e sem passar horas na cozinha!
O Que Você Vai Aprender nessas aulas?
- Como planejar, preparar e congelar marmitas saudáveis que vão transformar sua rotina.
- O passo a passo para gastar menos tempo, menos dinheiro e comer melhor.
- Estratégias para adaptar o método GPD às suas metas pessoais, seja emagrecer, economizar ou simplificar sua vida.
4 Vantagens Que Vão Revolucionar Sua Rotina na Cozinha:
Economia de Tempo:
Prepare suas refeições para a semana toda em poucas horas e aproveite o tempo livre para o que realmente importa.
Economia de Trabalho:
Chega de cozinhar e lavar louça todos os dias! Com o GPD, você faz tudo de uma só vez, sem estresse.
Economia de Dinheiro:
Aprenda a fazer marmitas que chegam a custar cerca de R$ 5! Seu orçamento vai agradecer. Diga adeus ao delivery caro e ao desperdício.
Alimentação Saudável:
Controle total sobre os ingredientes e cardápios variados para cuidar da sua saúde de forma prática e deliciosa.
Cronograma do evento
Episódio 01 - Dia 01/04 às 19:37
O segredo do sabor: Como garantir marmitas deliciosas e bem temperadas
Episódio 02 - Dia 02/04 às 19:37
Cardápios infinitos: Como planejar refeições sem repetir e economizando no mercado
Episódio 03 - Dia 03/04 às 19:37
O método definitivo para congelar comida conservando o sabor e textura
Episódio 04 - Dia 06/04 às 19:37
Como organizar sua cozinha para ter sempre comida à sua disposição
Luiz Horta
Empreendedor e criador do revolucionário Método GPD (Geladeira à Prova de Desculpas). Apaixonado por facilitar o acesso a uma alimentação saudável e prática, Luiz Horta acumulou uma trajetória de sucesso que une técnica, experiência e uma abordagem acessível para transformar rotinas na cozinha. Com anos de prática e estudo, ele se tornou referência no preparo de refeições congeladas saudáveis, que economizam tempo e dinheiro sem abrir mão do sabor.
Participante do renomado programa MasterChef Brasil, Luiz ganhou ainda mais reconhecimento ao mostrar sua habilidade culinária e criatividade sob pressão. Essa experiência reforçou sua autoridade no assunto e mostrou que, mesmo nas condições mais desafiadoras, é possível criar pratos incríveis.
Além disso, Luiz já ajudou milhares de pessoas a transformarem suas vidas através do Método GPD, ensinando como planejar, preparar e congelar refeições de maneira eficiente e saborosa. Com sua abordagem prática e descomplicada, ele prova que é possível comer bem, economizar e manter uma rotina equilibrada. Luiz é a prova viva de que organização na cozinha pode ser o ponto de virada para uma vida mais saudável e produtiva.