Aprenda a planejar e preparar refeições saudáveis que vão te ajudar a perder peso sem abrir mão do sabor da comida!
Transforme sua relação com a comida com práticas simples e eficazes.
- Dias 7, 8 e 9 e 12 de Janeiro
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Transforme Sua Alimentação em 2025 com o Método GPD
Descubra como você pode economizar tempo, dinheiro e esforço, enquanto se alimenta de forma saudável, com um método simples e eficiente!
O Que Você Vai Aprender nessa segunda edição da Grande Virada ?
- Como planejar, preparar e congelar marmitas saudáveis que vão transformar sua rotina.
- O passo a passo para gastar menos tempo, menos dinheiro e comer melhor.
- Estratégias para adaptar o método GPD às suas metas pessoais, seja emagrecer, economizar ou simplificar sua vida.
4 Vantagens Que Vão Revolucionar Sua Rotina na Cozinha:
Economia de Tempo:
Prepare suas refeições para a semana toda em poucas horas e aproveite o tempo livre para o que realmente importa.
Economia de Trabalho:
Chega de cozinhar e lavar louça todos os dias! Com o GPD, você faz tudo de uma só vez, sem estresse.
Economia de Dinheiro:
Aprenda a fazer marmitas que chegam a custar cerca de R$ 5! Seu orçamento vai agradecer. Diga adeus ao delivery caro e ao desperdício.
Alimentação Saudável:
Controle total sobre os ingredientes e cardápios variados para cuidar da sua saúde de forma prática e deliciosa.
Cronograma
Episódio 01 - Dia 07/01 às 19:37
Os erros que te impedem fazer marmitas congeladas com sabor e textura de comida fresca
Episódio 02 - Dia 08/01 às 19:37
Cozinhe comigo as suas marmitas saudáveis com sabor e textura de comida fresca
Episódio 03 - Dia 09/01 às 19:37
O método definitivo para congelar legumes sem deixá-los molengas ou sem textura
Episódio 04 - Dia 13/01 às 19:37
Como descongelar suas marmitas saudáveis sem que elas fiquem aguadas ou sem sabor
chef de cozinha
Luiz Horta
Empreendedor e criador do revolucionário Método GPD (Geladeira à Prova de Desculpas). Apaixonado por facilitar o acesso a uma alimentação saudável e prática, Luiz Horta acumulou uma trajetória de sucesso que une técnica, experiência e uma abordagem acessível para transformar rotinas na cozinha. Com anos de prática e estudo, ele se tornou referência no preparo de refeições congeladas saudáveis, que economizam tempo e dinheiro sem abrir mão do sabor.
Participante do renomado programa MasterChef Brasil, Luiz ganhou ainda mais reconhecimento ao mostrar sua habilidade culinária e criatividade sob pressão. Essa experiência reforçou sua autoridade no assunto e mostrou que, mesmo nas condições mais desafiadoras, é possível criar pratos incríveis.
Além disso, Luiz já ajudou milhares de pessoas a transformarem suas vidas através do Método GPD, ensinando como planejar, preparar e congelar refeições de maneira eficiente e saborosa. Com sua abordagem prática e descomplicada, ele prova que é possível comer bem, economizar e manter uma rotina equilibrada. Luiz é a prova viva de que organização na cozinha pode ser o ponto de virada para uma vida mais saudável e produtiva.