Vou te ensinar a transformar R$80 em compras em 24 marmitas congeladas (sem perder o sabor e a textura após descongelar).
Checklist do que você vai precisar:
✅ 15 minutos de mercado + ✅ 80 reais para as compras.
Aceita o Desafio?
- 30/05 a 01/06 | Ao Vivo
Qual é a sua desculpa para não participar deste desafio?
- Você não gosta de ter que cozinhar todo dia…
- Você não gosta de ter que lavar aquela pilha de louça depois do jantar…
- Seu salário é muito valioso pra você ter que deixar ele inteiro no mercado!
Por isso eu criei esse desafio. Para provar que você pode:
Economizar MUITO tempo na cozinha
BASTANTE dinheiro no mercado
Comendo uma comida mais gostosa
Dá uma olhada em como vamos
fazer isso nesses 3 dias:
1
Dia 1: Gaste SOMENTE 80 REAIS por Semana com Comida
Você não precisa gastar mais de 80 reais por semana com alimentação em uma casa com duas pessoas, nem mais de 150 reais em uma casa com 3 pessoas, e assim por diante. Vou te ensinar na prática a diminuir uma das suas maiores despesas mensais: o bendito mercado!
2
Dia 2: Adeus, restaurante! Prefiro minha marmita.
Você sabia que os restaurantes te cobram mais de 50 reais pelo prato que eu vou te ensinar a fazer com apenas 3 reais? (e a comida fica ainda melhor do meu jeito)… E tem mais: do jeito que eu ensino, sua comida fica pronta em 5 minutos. Neste dia você vai aprender a fazer, na prática, as Super Marmitas GPD.
3
Dia 3: Você vai estragar tudo se não fizer isso!
Se você colocar em prática tudo que aprendeu até aqui, sem assistir o dia 3, não venha me culpar depois que as suas marmitas derem errado, hein? Esta aula não foi planejada à toa, pelo contrário, ela é a mais importante para que toda a sua comida fique saborosa, não perca a textura original e pareça que acabou de sair da panela.
Quem é Luiz Horta?
Luiz Horta é o criador do método GPD (Geladeira à Prova de Desculpas), e através do seu conhecimento ele tem ensinado milhares de pessoas comuns a reproduzirem em casa práticas da culinária profissional, permitindo que elas comam uma comida mais saborosa, enquanto economizam tempo e dinheiro.
Em 2021, foi participante e Top 10 do programa de televisão MasterChef Brasil.
De lá para cá, tem dedicado sua vida à cozinha e investido seu tempo na idealização de eventos como este, Desafio à Prova de Desculpas, que busca transformar a vida de milhares de pessoas de forma gratuita, transmitindo aquilo que transformou sua própria vida: o planejamento alimentar.